Tirar el desayuno y arruinarte el día.

Puede parecer una tontería, pero un pequeño accidente nada más comenzar la jornada puede arruinarte el día, sin apenas darte cuenta. Me explico. El pasado jueves, cuando estaba preparando mi desayuno matutino, al ir a descongelar mi bocadillo de pan integral (tras una sesión de 35 minutos en bicicleta elíptica), empujo la taza de leche[…]

Resumen charla-taller “La crisis desde la Psicología Positiva”

En la charla-taller del pasado jueves 20 de octubre, tenía principalmente tres objetivos: 1) Pasármelo bien, básicamente porque si yo no me lo pasaba bien, no conseguiría que los demás lo hiciesen 🙂 2) Que los asistentes disfrutaran 3) Que todos aprendiésemos algo para llevárnos a casa Yo me lo pasé genial y aprendí mucho. Y muchos de los asistentes[…]

T.A.G.

Motivado por algo que me ha afectado a mí personalmente durante mucho tiempo (aún hoy a veces persiste), y que percibo afecta a muchas personas (más de lo que imaginamos),  me he decidido a escribir este artículo. Se trata del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), que si bien para considerarse un trastorno psicológico debe cumplir[…]

¿El dinero no da la felicidad?

Me gustaría desgranar un poco  en este post la frase tan repetida que dice: “El dinero no da la felicidad”, y por supuesto utilizar alguna perspectiva desde la psicología positiva (Seligman y Csikszentmihalyi, 2000). En primer lugar,  me parece una frase tan manida como ambigua, ya que se está hablando de dinero, pero no de una[…]

¿Reto o Amenaza?

A menudo, las situaciones que se nos plantean (o planteamos) ante nosotros, da igual del tipo que sean (personales, profesionales, académicas) y que tienen la característica común de poseer cierta complejidad, a unas personas nos provoca la percepción de amenaza, y a otras, la percepción de reto o desafío. ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué[…]