¿LO NEGATIVO ES MÁS “PODEROSO” QUE LO POSITIVO?

Hace poco tuve el privilegio de asistir a una clase del Dr. en psicología, Enrique García Fernández-Abascal, referente actual de la investigación sobre emociones positivas. En un momento de su intervención dijo: El pensamiento positivo no es eficaz. Lo negativo “se come” a lo positivo. Y continuó El pensamiento positivo solo es eficaz cuando está bien cimentado sobre afecto positivo.[…]

EMOCIONES “POSITIVAS”, ¿UNA PANACEA?

Desde que se habla por todas partes de la psicología positiva, del pensamiento positivo (que no es lo mismo que psicología positiva), de optimismo, etc., parece como que hemos caído en el “buenrollismo” que dicen algunos o el “don’t worry be happy” de otros, ignorando de forma tonta o ilusoria los problemas que nos afectan[…]

GESTIONAR EMOCIONES EN LA EMPRESA, ¿DE VERDAD SIRVE PARA ALGO?

Cuando hablamos de emociones en las organizaciones, muchos empresarios y directivos “se tiran un poco para atrás” diciendo (o al menos pensando) que es una tontería hablar de emociones en el trabajo, puesto que el trabajo en la empresa es algo racional, muy racional. Se viene, se trabaja, se cobra y vuelta a empezar. Y[…]

Resumen charla-taller “La crisis desde la Psicología Positiva”

En la charla-taller del pasado jueves 20 de octubre, tenía principalmente tres objetivos: 1) Pasármelo bien, básicamente porque si yo no me lo pasaba bien, no conseguiría que los demás lo hiciesen 🙂 2) Que los asistentes disfrutaran 3) Que todos aprendiésemos algo para llevárnos a casa Yo me lo pasé genial y aprendí mucho. Y muchos de los asistentes[…]

Ejercicio físico, autopista al cerebro emocional.

Hasta hace pocos años, sabíamos que hacer ejercicio físico de manera habitual era muy bueno para nuestro cuerpo, y a lo sumo, sabíamos que hacía “sentirse bien” a la persona que lo realizaba. Hoy, gracias a la colaboración de la psicología, la medicina, y las neurociencias, sabemos que el ejercicio físico impacta de forma directa sobre[…]